胡同口 > 西祠生活 > 新闻集 > 和失眠谈了三年恋爱的我,决定把这些助眠神器告诉你

和失眠谈了三年恋爱的我,决定把这些助眠神器告诉你

2018-02-05 11:01:32 作者:西祠生活
每个辗转反侧的夜晚,失眠星人的大脑里都在经历宇宙大爆炸。想到过去和未来,却唯独不想现在。

每个辗转反侧的夜晚,失眠星人的大脑里都在经历宇宙大爆炸。想到过去和未来,却唯独不想现在。在与失眠谈恋爱的日子里,大多数人都尝试过助眠产品。其实市面上所有的助眠产品,效果都是因人而异的,无论什么产品都无法保证一定入睡。

在选择助眠产品之前,一定要明白是哪种类型的失眠。大多数人所患的轻度或中度失眠,都是因为自身焦虑或外部环境导致的,助眠产品一般也只能对这类失眠起作用。

希望下面推荐的这些助眠神器,可以有效改善ta的睡眠质量。如果是长期、严重地失眠或伴随其它身体不适的失眠,请一定要求助医生。

 

1Dream Water 梦之水

来自美国的助眠饮料,味道比较一般,不像之前日本火过那款有水蜜桃味,只是普通的水的味道。主要成分是褪黑素、GABA和5 HTP。褪黑素大家都知道,而GABA和5 HTP都有调节神经的作用,抑制过度的脑活动。这水最大的好处是没有副作用,不会昏睡不醒,也不会不断做梦、越睡越累。喝了之后能放松入睡,自然醒来,让身体得到充分休息。对因为焦虑、压力或环境变化所导致的失眠作用比较明显,但是重度失眠患者可能会觉得用处不大。 


2This Works 深度助眠枕头喷雾

这个喷雾有一阵子在社交平台上风刮得很大,吹得像迷魂香一样。有用还是有的,喷一点在床品上能放人不自觉地放松。尤其在陌生环境,能充分的舒缓人的神经,使人放松,进入深度睡眠,半夜打雷都不醒,早上到点自然醒。适合经常出差住酒店的商旅人士,小小支的包装也非常方便携带。而且是纯植物成分安全环保,不用担心副作用。


3brookstone 记忆棉枕头云梦枕

美利坚著名黑科技品牌出产,失眠星人的梦中情枕。光看外形就已经酷毙,超后现代风的设计。慢回弹的太空记忆棉对颈椎的支撑感比普通枕头要好,睡着不会脖子疼。内置两个发声单元,配合云梦App可以播放各种自然声助眠、习惯ASMR或白噪音却苦恼于耳机硌耳的宝宝们有救了,这个枕头让你听着歌舒服得不知不觉就睡着了。


4Badger薰衣草助眠膏

一罐长得像驱风油,用起来更像驱风油的美国助眠膏。用法是抠一点出来涂在人中和太阳穴的位置,不知不觉就能睡着,而且能睡得沉,进入深度睡眠。就连注意事项也和驱风油一样:不要涂得太多,当心辣眼睛。固态膏体要注意取用时的卫生。 


5Vita fusion sleep well褪黑素软糖

说到助眠,始终要回归到褪黑素。这个特点是做成了软糖,口味更好,领先它还在做牛那么大颗药片的同行们不知几个世纪,还是水果味的。我以前每次吃褪黑素,都差点被噎死。这个软糖终于改变了这点。对比上面所有针对环境的舒缓助眠产品而言,这软糖效果立竿见影,吃了就困,倒头就睡。然而全世界褪黑素的缺点都是一样的,容易昏睡,醒来感觉疲劳。同时也只针对短期睡眠问题。

6Tempur全遮光眼罩

有针对声音敏感的失眠星人的,就有针对光线敏感的失眠星人。这时候就需要一个眼罩了!眼罩这种东西、不压眼、不漏光、不勒头这几个要求,说基础很基础,说苛刻又很苛刻。tempur这个眼罩,就真的做到了。厚、但是轻、不压眼、也完全不漏光、一个纯黑的环境。对光敏感girl来说真是太贴心了。而且眼罩最重要的是杜绝了你在睡不着的时候拿起手机,只能乖乖闭着眼睛睡。 


7Fancl改善睡眠精华片

Fancl一直打着的是安全健康的招牌,连卸妆水都号称完全温和不敏感。这种保健产品更是做得非常安全,能镇静神经,松弛紧张的肌肉,第二天精神饱满。对于作息不规律想调节生物钟宝宝们作用很明显。

8Sleepace 享睡nox音乐睡眠灯

美利坚的黑科技还是太资本主义了,哪有我们国产睡眠灯平易近人。这款睡眠灯有多种颜色可选,专门的睡眠波段光不会影响褪黑素的分泌。也可以连蓝牙播放失眠宝宝们最爱的白噪音和ASMR。支持手势操控,非常方便。更重要的是有了它第二天唤醒也不需要闹铃了,自然光模仿加自然声音,感觉在森林里自然醒转。


9neom皇家奢华香薰蜡烛/按摩精油礼盒装

超级有情调的一款助眠产品,据说是凯特王妃最爱的蜡烛。香疗产品确实越来越成为现代都市人群释放压力、缓解疲劳的选择。本品主要成分是毫无新意的薰衣草,安神作用与香氛机类似,比起睡眠速度更针对睡眠质量的追求者。烛体设计是低温蜡烛,熔点只有30度,不用担心烫伤,不过热带地区的各位小伙伴就要好好考虑了。融化的蜡油可用作护肤按摩精油,特别对得起价格。


10沁足雅艾草泡脚粉

老中医疗法。据说能疏通经脉驱寒除湿。驱寒除湿应该是真的,疏通经络就不一定了。主要是为了暖身祛湿、让肢端在睡前暖和起来,以合适的温度上床,使人放松,缩短入睡时间。尤其特别在冬天失眠的小伙伴,多考虑温度因素。




西祠胡同

城市生活社区,就在你身边

苏B2-20130248  苏ICP备13048008号  京网文[2010]0371-003号  广播电视节目制作经营许可证(京)字第1177号

南京西祠信息技术股份有限公司

不良信息举报中心 网络110报警服务 可信网站
扫描二维码

扫一扫,加微信
参加活动赢好礼

返回