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香喷喷的多谷物酥

2017-09-27 11:04:18 作者:乐活达人
通常健康的零食都比较不好吃,好吃的零食通常都比较不健康!但多谷物酥却是美味、健康的小零食。可以单独享用,也可以泡在牛奶、酸奶中,都很赞,早餐还...

 

通常健康的零食都比较不好吃,好吃的零食通常都比较不健康!但多谷物酥却是美味、健康的小零食。可以单独享用,也可以泡在牛奶、酸奶中,都很赞,早餐还怕没时间?下午茶零食也有着落了!

  材料准备

  燕麦片100克、葡萄干25克 、蔓越莓20克、 核桃25克、 南瓜籽20克、 杏仁片10、克 细砂糖40、克 蛋清40克、 蜂蜜25克

  制作过程

  1.燕麦片、葡萄干、蔓越莓、核桃、南瓜籽、杏仁片混合。

  2.加入砂糖、蛋清、蜂蜜。

  3.充分搅拌均匀。

 

 

  4.烤盘垫油纸,均匀平铺在上面。

  5.放入预热好的烤箱中层。

  6.选择上下管+热风170度10分钟。

  7.程序结束取出放凉后密封保存。

  成品图

  小贴士:

  1.如果使用的材料比较多,需要延长时间,并中途翻面。

  2.材料没有特别严格要求,可以换成其他喜欢的坚果或者果干。


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